Često ste nervozni? Ovo vam se dešava kada je vaše tijelo pod velikim stresom.
Stres je nezaobilazno stanje koje pogađa svakog čoveka, ali malo ko zna koliko je nervoza pogubna za zdravlje organizma i koliko opakih bolesti može pokrenuti.
Vaše tijelo je sposobno da se odbrani od povremenog stresa, ali hroničan stres može ozbiljno da ošteti organe i uništi zdrave navike.
Pod stresom nivo hormona pod nazivom kortizol raste i izaziva probleme na koži, poput ekcema i psorijaze.
Osim što uništava imuni sistem, konstantan stres je opasan po organe za varenje, pa se javlja sindrom nervoznih crijeva i pojava raznih i ponekad veoma opasnih bakterija.
Kada se ćelije digestivnog trakta oštete zbog stresa veliki je rizik da postanemo intolerantni na neke vrste namirnica.
Pored nesanice nagomilan stres dovodi i do razvoja depresije i anksioznog stanja. Ako već dugo nema strasti u spavaćoj sobi, moguće da je stres glavni krivac, a ne zaboravite da napetost negativno utiče i na plodnost muškarca i žene.
Znamo da je svakodnedni život pun stresa i mnogih problema, i da je veoma teško sve to kontrolisati. Međutim, pokušajte raznim aktivnostima da ublazite vas stres. Pokušajte sebi olakšati, jer tko će vam pomoći, ako nećete vi sami sebi.
Možemo vam sada mnogo toga govoriti o načinima pomoću kojih bi mogli regulisati stres, ali dok vi ne odlučite mjenjati svoj stil života, niti jedan savjet neće imati koristi po vas.
Izvor: lepaisrecna.rs
No comments:
Post a Comment