Kada je voda u pitanju, često nam se desi da je ba i ne unosimo toliko često, barem ne u količinama u kojim bi trebali. Često takožer, umjesto vode uzimamo neke sokove i gazirana pića, tako misleći da smo unijeli dovoljno tekućine, međutim, ništa vodu ne može zamijeniti, naročito kadda je u putanju naše zdravlje.
Ipak, voda je glavna za sve naše vitalne funkcije u organizmu, i ne bi treali dozvoliti da ne pijete dovoljnu količinu, jer će to poprilično narušiti vae zdravlje, i može doći i do velike dehidratacije kompletnog organizma, što može jako loše uticati na mnoge organe.
Koliko vode bi trebali dnevno piti, pogledajte u tabeli koju smo za vas pripremili. Tabela je napravljena, tako da pokazuje koja tačna količina vode vam je potrebna u odnosu na vašu kilažu.
korisnisavjeti92.blogspot.ba / telegraf.rs
No comments:
Post a Comment