Naše tijelo nam često kroz određene simptome poručuje da nešto nije uredu u našem organizmu, ali mi nažalost često ugnorišemo te simptome.
U nastavku teksta ćemo vam navesti nekoliko simptoma, i objasniti njihova značenja.
Nema osobe koja se neće naći pod uticajem stresa. Ipak, to ne znači da zbog toga treba da ugrozite svoje zdravlje. Koliko god se osjećali nervozno, probajte pronaći način na koji ćete to riješiti.
Radite aktivnosti koje volite, okružite se pozitivnim mislima.Vidjet ćete kako će sve biti mnogo bolje.
U životu nikada ne posustajte, već hrabro koračajte kroz život, jer vjerujte da uvijek ima gore, od goreg, stoga samp budite pozitivni i hrabro idite dalje, vjerujte u svoj cilj, i uspjet ćete sigurno.
Ovo su neki od simptoma anksioznosti:
-Često idete u WC, osjećate nadutost, gasove.
-Ruke i noge su vam hladne
-Često zijevate
-Ne možete se opustiti
Bitno je da uradite nešto povodom ovoga. Promijenite navike na bolje. Hranite se zdravo, radite aktivnosti koje volite. To će vam dobro doći. Nemojte se preopteretiti nekim obavezama, nađite vremena za odmor, jer ako vi sami ssebi nećete pomoći, neće niko drugi.
Morate misliti na sebe i svoje zdravlje. Uključite se u rane aktivnosti, i svakako se posavjetujte sa vašim liječnikom, pa i psihologom, zašto da ne, jer mnoge bolesti nažalost dolaze i stvaraju se upravo zbog nervoze, depresije i slično.
Nadamo se da će vam neki od naših savjeta poslužiti.
(megagiga.info)
No comments:
Post a Comment