San nam je svima itekako potreban, ne samo za odmor, nego i za naše cjelokupno zdravlje organizma, jer se u tom periodu naše tijelo odmara i regeneriše, spremajući se za novi dan.
Nedostatak sna može itekako naštetiti našem zdravlju, te nam poremetiti svakodnevne zadatke na poslu usljed nedostatka koncentracije, koja je uzrokovana nedostatkom sna.
Evo šta prema kineskoj medicini može biti razlog, ako se probudite u ove sate:
23:00 - 01:00 - Ako se probudite u ovo vrijeme iz sna, to može značiti da ste pod stresom ili da ste se jednostavno prisjetili nekog od razočarenja koje ste doživjeli.
03 - 05 - Ako se probudite u ovom periodu, uzrok može nadnaravna sila koja pokušava direktno komunicirati s vama. Stručnjaci kažu da to uključuje odnos ispunjen tugom. Ako je to tako, molite se više i naučite neke tehnike disanja ili vježbe spavanja.
05 - 07 - U ovom periodu moguće je da se probudite jer su tada crijeva vrlo aktivna. Osim toga, moguće je da se brinete zbog nečega ili da prolazite kroz neke emocionalne tegobe.
Koji god bili razlozi, nemojte očajavati, već se potrudite. Nemojte uzimati tablete za spavanje jer ćete tako naštetiti sebi i još postati ovisni. Umjesto toga popijte čaj od kamilice ili matičnjaka koji je veoma dobar za smirenje i potiče san, a neće vam naštetiti.
novi.ba
No comments:
Post a Comment